Barn behöver rörelse för att må bra både mentalt och fysiologiskt. Syretillförseln ökar och man blir piggare av att röra sig. I dagens samhälle med datorer och läsplattor på agendan dagligen är det viktigt att avsätta tid till idrottande och motion i allmänhet.

Fotboll

Världsorganisationen för fotboll, FIFA är ämnad att göra fotbollen mer tillgänglig världen över. De tar också mycket ansvar i och med att de försöker få barn intresserade av fotboll och rörelse.

I Sverige är den mest populära lagidrotten fotboll. Många tiotusentals ungdomar spelar fotboll på fritiden eller i organiserade seriesystem. Det är väldigt få som lyckas ta sig till de bästa ligorna i världen som seniorer, men chansen finns alltid om man alltid ger sporten sitt yttersta.

Ishockey

Ishockey är en annan populär sport som får lov att kallas rikemanssport. Det är dyrt att syssla med ishockey med tanke på priserna för skridskor inklusive skyddsutrustning. Ovanpå det ska klubbmedlemskap betalas. Därför måste många föräldrar säga nej till barnens önskan om ishockey. Vill man komma ned i pris kan dock begagnade skridskor, klubbor, hjälmar med mera vara fullgoda substitut. Det allra viktigaste är att barnen hittar en sport de gillar, oavsett om den är individuell eller gemensam.